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Comba

Comba · Fluidez 40/20

Técnica, ritmo y continuidad relajada.

Hazlo en Tempoora

Gratis y sin cuenta. Se añade a tu biblioteca y lo empiezas con un toque.

Activación

4 rondas · 40 s de trabajo · 20 s de descanso

  1. Saltos simplesRitmo cómodo y saltos bajos.
  2. Paso de boxeadorAlterna el peso suavemente.
  3. Saltos simplesMantén los hombros relajados.
  4. Paso de boxeadorMantén la fluidez, sin acelerar.

Técnica

4 rondas · 40 s de trabajo · 20 s de descanso

  1. Balanceo lateral + saltoPrioriza la fluidez sobre la velocidad.
  2. CrucesCon control. Si fallas, vuelve a saltos simples.
  3. Balanceo lateral + saltoMantén las muñecas relajadas.
  4. CrucesNo busques la máxima velocidad.

Continuidad

4 rondas · 40 s de trabajo · 20 s de descanso

  1. Saltos simples relajadosEncuentra un ritmo que puedas mantener.
  2. Paso de boxeadorRespira y continúa en movimiento.
  3. Saltos simples relajadosIntenta que la comba apenas haga ruido.
  4. Estilo libreTermina con los movimientos que mejor te sienten.

Cómo hacerlo con Tempoora

  1. 1

    Pulsa «Hazlo en Tempoora» y añádelo a tu biblioteca.

  2. 2

    Pulsa empezar: cuenta atrás y a moverse.

  3. 3

    La app te avisa con voz y sonido de cada ejercicio y cada descanso.

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