HIIT
Tabata · 4 minutos
El clásico: 8 rondas de 20 segundos a tope y 10 de descanso.
- 3 min 50 sDuración
- 8intervalos
- 1bloque
Hazlo en Tempoora
Gratis y sin cuenta. Se añade a tu biblioteca y lo empiezas con un toque.
Tabata
8 rondas · 20 s de trabajo · 10 s de descanso
- Sentadillas con saltoExplosivo arriba, suave al caer.
- Mountain climbersRodillas al pecho lo más rápido que puedas.
- Sentadillas con saltoExplosivo arriba, suave al caer.
- Mountain climbersRodillas al pecho lo más rápido que puedas.
- Sentadillas con saltoExplosivo arriba, suave al caer.
- Mountain climbersRodillas al pecho lo más rápido que puedas.
- Sentadillas con saltoExplosivo arriba, suave al caer.
- Mountain climbersRodillas al pecho lo más rápido que puedas.
Cómo hacerlo con Tempoora
- 1
Pulsa «Hazlo en Tempoora» y añádelo a tu biblioteca.
- 2
Pulsa empezar: cuenta atrás y a moverse.
- 3
La app te avisa con voz y sonido de cada ejercicio y cada descanso.